可以通过减肥或按摩等方式，也可以选择吸脂或溶脂手术去除。要想去除双下巴，首先建议患者进行减肥，因为双下巴主要是下颌部位的脂肪堆积肥胖所导致，所以要想去除双下巴，可以首先进行减肥，也就是加强身体锻炼，少吃高热量的食物，一般经过持之以恒的锻炼，双下巴都能够自行消除，另外也可以进行按摩理疗等等。如果经过锻炼效果不理想，也可以选择吸脂手术或者溶脂手术，效果也很明显，但是有一定的风险。一定要在保证身体健康的情况下，选择求美方法。