如果要想瘦咬肌，可以选择保守治疗，也可以选择手术治疗，保守治疗主要是注射瘦脸针，也就是注射a型肉毒素，可以作用于咬肌的肌肉和神经连接部，使神经对咬肌的控制力下降，使咬肌慢慢的松弛变得萎缩，可以起到瘦咬肌的效果，除此以外也可以直接进行手术切除，在口腔内进行开口，切除1/3的咬肌，也能够使咬肌变瘦。手术需要去比较正规的医院，才能够保证手术的安全和效果。