可以通过参加运动配合饮食控制、外科抽脂手术等方式来减肥塑身美体。抽脂手术的原理是通过负压吸引的方法把身体某个部位多余的脂肪抽吸出来，以达到迅速瘦身的目的，但是有一定风险和副作用，需要慎重选择。平时要注意避免久坐，避免暴饮暴食。