想要去除拜拜肉首先建议控制饮食。尽量减少摄入含过多油脂成分的食物，包括一些油炸食品或者是富含胆固醇的碳水化合物。其次要坚持体育功能锻炼。另外也可以考虑选择做吸脂手术，吸脂手术的优点在于手术后就能取得立竿见影的效果，达到良好的塑形目的。