瘦胸可以吃一些维生素比较丰富的新鲜蔬菜和水果，比如苹果，香蕉，火龙果、青菜、柠檬等，可以补充体内所需要的营养物质，增强自身的免疫力和抗病能力，在日常生活当中尽量不要吃高热量，高脂肪类的食物，避免导致胸部脂肪堆积。还可以用手术的方法瘦胸，手术切除多余的脂肪和皮肤，能使胸部变小。术后要注意卫生护理，避免发生感染。