你好，台湾MM减肥就是以身体健康为关键进行的，第一周素食周早：淡盐水一杯，燕麦片一杯中：去食堂吃一份青菜，一小碗饭晚：一份青菜第二周蛋白质周早：淡盐水一杯，鸡蛋一个中：去食堂吃各类素菜肉片晚：无。第三周只吃一顿早：淡盐水一杯中：苏打饼干5片晚：无。第四周苹果酸奶周周一、三、五早：淡盐水一杯中：苹果一个周二、四、六。早：淡盐水一杯。中：酸奶一杯。