你好，可以啊，弄一层薄薄的敷脸效果更好！还可以使皮肤变得细腻柔滑呢！ 豆渣含有丰富的维生素abcde及钙磷铁，可维持肌肤弹性，还含有抗氧化的植物雌激素异黄酮素。故豆渣可以做成面膜使用：1用豆渣洗脸、洗手、甚至洗澡，方法很简单，把豆渣放在皮肤上轻轻打圈，洗完后皮肤特别的白皙、细腻，光泽也很好，而且洗的时候一点也没有磨擦的很厉害的感觉，因为豆渣很细，又是软泥似的，但比泥又清爽不粘，没有洗不干净的感觉。豆渣有去角质的作用，而且用来按摩皮肤非常嫩滑。我才试了两天，现在全身的皮肤光滑程度大有提升（我根本没涂润肤油）。基本上每天榨好的豆渣就可以用来洗澡，稍做按摩冲掉就可以。真正的内服外用，成本只有几毛钱。很实用的，祝你健康!