丰胸的方法有很多比如食用木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。牛奶炖鸡以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。长期坚持使用效果更明显.胸部的大小及线条很大程度由先天因素决定,而在孩童及发育时期摄取的营养及运动,亦会大大影响成年时胸部的形态.因为胸部大小是受雌性荷尔蒙的刺激及支持的,女性在成年后,它的分量亦可以因为受到怀孕期的雌性荷尔蒙刺激而大大增加,过后则会回复至与怀孕前相若的分量.另一类影响乳房大小的组织,就是乳房组织中及其皮下的脂肪,后者会随着身体肥瘦而有所改变.