西麦燕麦片中含有大量的膳食纤维，燕麦片本身就含有维生素，这对身体是很有好处的，适量的进行代餐，是完全可以减肥的，其热量非常低，是代餐的绝佳选择。但是可以用新麦燕麦片进行晚餐的代代餐，如果全天都用燕麦片代餐的话，会导致营养摄取不够平衡，长期下去是会影响健康的哦。