抗衰老最好的方法就是吃些富含胶原蛋白的食物，像猪蹄、肉皮之类等，能帮助皮肤增加弹性。蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸，维生素及糖类，对于皮肤也是绝佳的保养品，日常生活当中喝点胶原蛋白肽对皮肤也起到很好的保养效果。也可以做光子嫩肤，光子嫩肤是目前抗衰老最有效的方法。