你好，绿瘦减肥茶具有一定的减肥效果，但减肥茶的效果会因人而异而且一般也会有副作用，建议你还是要科学健康的减肥，第一就是要科学饮食控制热量的摄入，要少量多餐，要少吃主食多吃水果蔬菜瘦肉。第二个方面就是要多运动，只有经过运动才能消耗掉身体多余的脂肪