富灵杰
副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
三甲
走路撅屁股上身前倾怎么矫正

走路的时候如果出现撅屁股、上半身前倾,可能是由于腰椎生理前凸增大、骨盆前倾等生理性原因,或强直性脊柱炎、腰部脊髓神经根受压等病理性原因造成,可以通过纠正姿态、支具固定、手术等进行改善。

1、纠正姿态:保持良好的坐姿和站姿,在站立位时保持髋关节和膝关节伸直,双肩位于骨盆中央,头颅位于胸廓中央,即标准站姿。另外,在坐位时,不要让腰椎有后凸或过度前倾的情况,以免会带来骨盆前倾,从而产生撅屁股、上半身前倾的情况;

2、支具固定:走路时撅屁股和上半身前倾,多数会存在腰椎生理前凸增大、骨盆前倾,骶骨的斜坡脚有所增大,此时可通过矫形的支具,进行相关固定,减少腰椎前凸,骨盆前倾就可得到纠正,使骨盆的前倾角回归到正常范围以内;

3、手术:如合并脊柱侧弯、腰椎畸形或手术后僵硬等病理情况,可导致走路时撅屁股、上半身前倾,此时需要做半脱位的矫正治疗,将脊柱侧弯、腰椎畸形等矫正为合理的生理弯曲;

4、其他治疗:走路撅屁股上身前倾,可见于强直性脊柱炎,以及腰部脊髓神经根受压,如腰椎间盘突出症的病人。由于病人臀部及腿部放射性疼痛,会出现在走路时有明显的撅屁股及上身前倾的情况。强直性脊柱炎病人,可以选择非甾体类抗炎药物,如塞来昔布、双氯芬酸等。腰椎间盘突出症的病人,需要摘除突出的椎间盘,后期可静滴甘露醇脱水、消肿,促进神经根水肿症状消退。

在日常生活中,要少做弯腰低头的动作,避免长时间看手机或伏案工作,尽量将背部挺直。睡觉时可采取平躺仰卧睡姿,尽量避免左右侧卧,以减少由于髖关节和骶髂关节受力不平衡,引起的骨盆前倾加重,可一定程度上改善走路撅屁股、上身前倾的状态。

发布于2022-03-10
来自有来医生
李峰永
副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
后背一边高一边低怎么矫正
后背一边高一边低,通常可以通过到当地正规的康复中心进行局部的锻炼,以及推拿的方式进行矫正,另外还可以通过佩戴矫正支具来进行矫正。当然严重的还可以到当地正规的美容机构,通过手术的方式进行改善。通常出现后背一边高一边低,主要是由于平时的坐姿或者是背部受力不同而导致的,当然也可能是由于颈椎病引发的。为了避免对身体造成影响,最好是在发现的早期及时进行矫正。
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杨晓楠
副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
屁股后翘如何矫正
屁股后翘具体怎么矫正需要根据引起屁股后翘的原因的决定,如果是脂肪引起的,可以通过局部抽脂,如果是骨性引起的,需要进行骨盆矫正。 局部抽脂手术通常是采取负压吸引的原理,将多余的脂肪进行抽出,使脂肪层的数量出现减少,从而可以起到局部瘦身的效果,帮助局部得到塑形的效果。如果是骨性引起的,需要通过磨骨或者是消毒手术的方式进行治疗。 做好局部的清洁护理工作,避免出现炎症和感染,多注意休息。
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黄永健
副主任医师
崇左市人民医院
怎样提臀收胯
可以通过做凯格尔运动又名骨盆运动来收胯提臀。自然站立双脚跟并拢,臀部用力,慢慢抬起脚跟再慢慢放下,也就是常说的踮脚,也可以平躺下,弯曲双膝,吸气抬高臀部,吐气放松;屈膝跪地,腰部与地面平行。腰部尽量向下放低,头部尽量抬起,弯曲上半身可以起到很好的效果。
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赵红伟
副主任医师
兖矿集团总医院
走路屁股翘,身子向前倾 走路走资难看有何办法矫正
问题分析:根据您的描述,考虑是身体的平衡能力不够导致的。意见建议:可以现在学步车里练习,这样可以抱抱可以放心的进行运动,这样可以促进个个肢体的运动的协调。还有就是钙质的补充和局部的力量的加强,建议多补充钙质和维生素D,可以促进改制的吸收,促进骨骼和牙齿的生长,这是有利于学走路和身体的总体的协调的
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杨广禄
副主任医师
佳木斯大学附属口腔医院
医生您好,我是脊椎向右侧弯曲,请问怎么矫正呢?
首先一定要端正坐姿,不要偏向一侧,然后可以适当挺直,并且在日常生活中也要注意,要加强腰背的肌肉的功能锻炼,可以帮助脊柱侧凸畸形逐渐校正。
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王阳
副主任医师
北京协和医院
屁股后翘怎么矫正
腰部太弯可能是由于骨盆前倾的原因,多运动,避免久坐、撅臀、跷二郎腿、长期伏案等。 日常生活当中也可以选择一些矫正动作,如台阶矫正,脚尖踩在台阶上,身体向后倾斜,这种方法也能够矫正骨盆前倾。除此之外没有较好矫正骨盆前倾的方法。骨盆前倾比较能影响美观,加重腰背部的负担,容易造成腰部疼痛、颈肩部的酸痛,甚至影响其他骨骼的平衡,必须要得到有效的矫正。 要记得注意正确的坐姿,.避免久坐,多运动。.站立时要记得挺胸收小腹。平常的时候可以做单脚站立抬脚动作,半仰卧起坐。
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