走路的时候如果出现撅屁股、上半身前倾,可能是由于腰椎生理前凸增大、骨盆前倾等生理性原因,或强直性脊柱炎、腰部脊髓神经根受压等病理性原因造成,可以通过纠正姿态、支具固定、手术等进行改善。
1、纠正姿态:保持良好的坐姿和站姿,在站立位时保持髋关节和膝关节伸直,双肩位于骨盆中央,头颅位于胸廓中央,即标准站姿。另外,在坐位时,不要让腰椎有后凸或过度前倾的情况,以免会带来骨盆前倾,从而产生撅屁股、上半身前倾的情况;
2、支具固定:走路时撅屁股和上半身前倾,多数会存在腰椎生理前凸增大、骨盆前倾,骶骨的斜坡脚有所增大,此时可通过矫形的支具,进行相关固定,减少腰椎前凸,骨盆前倾就可得到纠正,使骨盆的前倾角回归到正常范围以内;
3、手术:如合并脊柱侧弯、腰椎畸形或手术后僵硬等病理情况,可导致走路时撅屁股、上半身前倾,此时需要做半脱位的矫正治疗,将脊柱侧弯、腰椎畸形等矫正为合理的生理弯曲;
4、其他治疗:走路撅屁股上身前倾,可见于强直性脊柱炎,以及腰部脊髓神经根受压,如腰椎间盘突出症的病人。由于病人臀部及腿部放射性疼痛,会出现在走路时有明显的撅屁股及上身前倾的情况。强直性脊柱炎病人,可以选择非甾体类抗炎药物,如塞来昔布、双氯芬酸等。腰椎间盘突出症的病人,需要摘除突出的椎间盘,后期可静滴甘露醇脱水、消肿,促进神经根水肿症状消退。
在日常生活中,要少做弯腰低头的动作,避免长时间看手机或伏案工作,尽量将背部挺直。睡觉时可采取平躺仰卧睡姿,尽量避免左右侧卧,以减少由于髖关节和骶髂关节受力不平衡,引起的骨盆前倾加重,可一定程度上改善走路撅屁股、上身前倾的状态。