我在日常生活中经常食用辣椒或者油炸等刺激性食品，另外我也经常不洗脸，导致我的下巴出现了长闭口粉刺的情况，我感到特别的不自信，后来我听从了朋友的建议，使用了甲硝唑凝胶和阿达帕林凝胶，得到了有效改善。

在将凝胶买回来之后，首先用温开水对面部进行了清洁，并且使用棉签将甲硝唑凝胶涂抹在了下巴的位置上，刚开始的时候并没有出现太大的感觉，但是在第2天涂抹的时候，我发现皮肤有出现发热的情况，我比较担心，害怕是毁容了，但也没有用水洗掉，后来在晚上将脸部清洗干净之后，我发现下巴的闭口粉丝明显减退了很多，后来我又搭配了阿达帕林凝胶同时治疗。

在涂抹药物期间我还调整了自己的饮食，我每天会吃一些西红柿或者黄瓜以及草莓等富含维生素的新鲜水果，并且我也不会食用辛辣刺激性的食品，而且每天早晚我都会用温水进行洗脸，我的皮肤得到了明显的改善。在经过半个月左右，我发现下巴的闭合粉刺完全消失了，并且没有留下任何的印记，我感到特别的开心。