牙龈出血要做的检查，要看出血是呈自发性还是被动性。如果牙龈的出血是自发性的出血，那么需要去查血常规来查看血液系统是否存有异常。

牙龈出血的检查方法有自查法还有医院里面的检查。自查法比较简单，用清洁的棉签或者化妆棉在牙龈凸起的部位轻轻地压一下，持续1-2s的时间，看看牙龈的边缘有没有红。还有一种更加常规的检查方法是用牙刷的表面轻轻刷一刷，如果这个时候牙龈边缘出现出血的情况，这个是比较严重的牙炎或者牙周炎。在医院检查是通过专用的牙周探针，放在牙龈边缘轻轻的点一下，如果牙龈的情况比较健康，是不会出血的，如果牙龈有炎症，那么这个时候边缘会出现点状、线状，甚至弥漫性的出血。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊为准。如果排除了血液性的疾病，那么牙龈的出血大部分是受到外力以后，比如啃食食物，或者是用力吮吸产生的牙龈出血。这种出血往往是由于牙龈发炎引起的，这时需要行口腔牙周检查，查看牙龈是否呈红肿状态，牙周是否有牙周袋，牙周溢脓或者是其他的牙周炎的表现，从而进行对因治疗，包括洗牙、龈下洁治，根面平整或者是必要的手术治疗。

常生活中，牙龈出血的过程当中不要吃过多辛辣或是油腻食物，因为这些食物不利于消化，也会造成牙周的炎症更加激化，让牙龈出血不好控制。所以不管是日常生活，还是观念上都要有自我保健和定期检查的意识，才能够让牙龈长久的保持健康。