牙龈上长了个白色脓包可能是根尖周炎所引起的，也可能是牙齿龋坏所导致的，另外也不排除牙龈炎的可能性。

1、根尖周炎：在发病期间通常会出现牙龈肿胀，特别是在咀嚼食物的时候疼痛的症状会出现明显的加重，而且还会伴随着疼痛和白色脓疱。一般需要配合医生使用消炎药物治疗，这样能够加快炎症的吸收和消退，对于症状的恢复也能够起到很好的调理。

2、牙齿龋坏：这是属于一种比较常见的牙科疾病，在发病期间通常会出现牙齿损坏，而且还会出现疼痛和牙龈肿胀，甚至还会出现牙龈白色脓疱。一般需要通过根管治疗或者是填充治疗的方法改善，这样能够使病情尽快得到控制，同时还能够避免牙齿损坏出现进一步加重。

3、牙龈炎：主要是长时间不注意口腔卫生护理，从而导致炎症感染，而且还会出现牙龈肿胀或者是白色脓包，随着这病情的发展可能会影响到牙齿的咀嚼。一般需要通过使用消炎药物治疗，可以通过口服药物或者是局部喷洒药物。

日常生活中一定要养成每天刷牙的好习惯，短时间内不可以进食辛辣刺激性的食物。