诺伽特营养棒 减肥 有效。

如今，吃代餐减肥成为风行于国际的减肥瘦身辅助方法。一般代餐食品具有高纤维、低热量、易有持续饱腹感的特性，那么诺伽特营养棒对是否减肥有效呢？一起来学习一下吧。

1、诺伽特营养棒减肥效果

像我坚持吃代餐棒，我觉得是可以达到一定减肥效果的，因为它具有热量低、饱腹感强的特点，同时其中也添加了我身体所需的各种营养元素。它有高饱腹感、高纤维、低热量、低脂等特点。

2、适用对象

如果大家是像我一样的减肥人士，那么其实选择诺伽特营养棒还是很不错的，因为它的热量很低，相比于正常的一顿饭500～700千卡，确实少了很多。另外脂肪、糖含量偏低，而蛋白质很少但是每支2.5克的脂肪可是比同类产品少很多。

3、不建议长期使用

不过我觉得代餐棒作为一种辅助减肥的方式，建议大家不要作为一种长期减肥的主要方式。因为代餐只能使我们的摄入的总能量降低，但并不能有针对性的消耗某一部位的脂肪，而且如果你是个忙碌需要长时间用脑的的人，千万不要选择代餐减肥，因为所供能量过低，在这种基础上我们甚至不能承受像爬楼梯，搬重物之类的平常劳作，所以更无法胜任大量的脑力劳动。

最后如果大家有患有糖尿病，高血压等慢性病时，不能选择这种方式，因为这些病对各种营养成分的需求量要遵循一定的比例，不能因代餐打破自身营养平衡而恶化病情哦。