我是属于那种稍微不控制就易发胖的,简直是一直在努力的控制着我的体重。在过年期间,我相信各位集美也是把控制体重抛之脑后了叭,过年还要控制体重简直不要太难受!一过完年,一上体重称,果然胖了。这不刚过完年,我就开始了我的减脂生活!首先我从菜市场买了一大兜西红柿，黄瓜和生菜甜椒但是又不能只吃这些总要有些调味品叭。嘻嘻,就让我在逛超市的时候发现了我的灵魂蘸料，百利的0脂肪油醋沙拉汁和光合力量油醋沙拉汁！

1.百利0脂肪油醋汁

它和普通的普通的油醋汁最大的区别就是脂肪的含量,百利的0脂肪油醋汁是真正的零脂肪,就很适合要减脂 减肥 的宝宝。鸡胸肉当然也是减肥人必备的食物啦，总不能一直吃素。基本上我每天会吃一块鸡胸肉在搭配上蔬菜,最后放点百利的油醋汁进去简直好吃到起飞。

2.光合力量油醋沙拉汁

超百搭的一款油醋汁,是日式口味,0防腐剂,0脂低热量,味道偏酸,适合喜欢吃酸的小伙伴,好吃不怕胖!

其实减肥就两点管住嘴,迈开腿。循序渐进,总会有成效的,我能把自己吃胖,同样我也可以

把自己吃瘦。不吃减肥药,不节食减肥,暴

饮暴食后的样子太可怕了,我再也不想经历那种吃东西吃到吐还是不停的地往嘴巴里塞食物的感觉了。我也想见一见90斤的自己,我也想加入美女子的行列。我觉得只要坚持，肯定会成功的！