牙膏该买哪一个呢？这是大多数包括我都会纠结半天的事情！牙膏作为日常必备的清洁口腔的消耗品，而现在市面上的牙膏品种多元，各种功效、价格从几块到百元的都有，看的是眼花缭乱，看似很简单的牙膏，实则成分配方大有学问。我常用的是Marvis牙膏，这款牙膏味道很好闻，而且对牙齿有 美白 的功效。

1、Marvis牙膏

MARVIS牙膏的口味也缤纷奇特，包括肉桂薄荷、甘草薄荷、茉莉花薄荷、干姜味等偏门口味，质地细腻，膏体粘稠，易溶性很好，不会滞留在牙刷上，对牙齿有保湿与美白的功效。包装还是很好的，牙膏的盖子都雕有繁复的花纹，是我比较喜欢用的一款牙膏。

2、康维他蜂胶牙膏

这个牙膏是可以作为处方配给牙痛患者的，全好评的蜂胶牙膏，天然不含氟，儿童孕妇可用，针对牙周炎，牙龈炎，牙龈出血，牙龈肿痛等症状，疗效显著！还可以治疗咽喉炎和早上刷牙干呕的症状。还有美白功效，都是纯天然的，不含荧光剂，还被称为是可以吃的牙膏。我妈妈牙龈就经常出血，所以她经常用这款牙膏，效果还是不错的。

不要长期使用同种牙膏，就像洗发水一样，口腔也会产生抗性，从而使牙膏失去作用。经常轮换使用牙膏种类，才能维护口腔菌群，有利于牙齿健康。