当人在情绪低落的时候，是可以 减肥 的，有一次，我失恋了，我一个月都情绪低落，每天不吃不喝，一直情绪不好，但是一个月后，我发现我竟然瘦了，所以呀，我就把我这个情绪低落减肥的感受分享给大家。

1.心情低落为什么会瘦

心情不好会直接影响到身体的功能。其中就包括肠胃的消化功能，对食物的消化能力减弱，进食欲望自然也降低，人的各项机能都会降低。直接会影响到人的消化系统，我在这期间就没有食欲，茶不思，饭不想，尽管强行进食，或者只吃一点点也会感觉腹胀，腹痛，消化不良。因为我的注意力都放在了负面情绪上，就算是美食当前，也熟视无睹，自然缺乏食欲，导致消瘦。

2.心情低落时减肥好吗

我就是用自己的心理作为代价，来达到减肥的效果，感觉代价太高了。

3.心情低落的注意事项

如果长期的心情不好，可能会发展成抑郁症或者是焦虑症，一定要及时调整，自己走不出来的话，就向身边的人或者是医生寻求帮助。

以上就是我在情绪低落时的一些小感受，这个时期是可以减肥，但是我们一定要根据自己的实际情况来判断。