健身不能改变一个人的五官，但是通过健身瘦下来后，五官确实会变的立体。我有一个朋友，本来是肉乎乎的脸，通过健身塑性之后，原本肉乎乎的脸变得有了轮廓，上镜五官也变得更加立体了，看着明显精神了很多。每次见面都会听到这样的话，我也没觉得有啥变化，怎么这脸就是看着小了呢。来看一下健身可以让五官变得立体的原因吧。

1.降低体脂率

随着体脂率降低的同时，也塑造了腿部，腰部，手臂以及背部的线条，优美的线条可以提升一个人的气质，并且随着体重的下降心情也会随着变好。

2.塑造脸部线条

按理来说，健身并不能改变五官，只能试脸部肌肉线条更加明显，而且健身是一件余姚持之以恒的事情，经常健身的人，气质会由内而外的改变，气质提升，颜值也就随之提高，不是都说自信的人最美丽嘛。

3.自信自律，坚持健身锻炼

都说好看的人千篇一律，然而一个人通过后天的努力改变气质，减掉脸上多余的肉肉，五官自然而然的就凸显出来了，持之以恒的做一件事情总是会得到收获的。

虽然健身确实不能改变一个人的容貌，但是瘦下来之后脸确实是会变小的，小脸难道不是怎样都好看吗，有一句话说得好，浓缩的都是精华。是无法替代的一种气质。