我是一个很喜欢吃的一个女生，不过有些零食吃起来不太健康，不知道有哪些零食适合我们女生吃，好吃而且对身体还好。

tips1蚕豆和海虾

蚕豆有助于维持肾脏功能蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏，它们也的确可以帮助维持肾脏功能。蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑，补中益气等功能。虾是大家公认的补肾食物。它能够工巧匠补肾、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

tips2鳄梨和枸杞

鳄梨是一种热带的水果，它营养丰富，还可以提高悻爱生活，所以也被誉为水果中的“大姐大”。这是因为鳄梨中含有叶酸。而且鳄梨含的是不饱和脂肪，对心脏和动脉好处较大。枸杞现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。对于我们女生能够起到根本性的补益作用。

这几种零食真的是非常好吃，并且营养非常的丰富，很适合女生宝宝们吃，吃一段时间还会发现宝宝们的气色各方面也都会好很多的。