电动刮痧仪刮肚子是有一定 减肥 功效的。现在大家的饮食都已经变好了很多，所以尤其是针对我这种吃货，我也就把自己给吃胖了，为了缓解我自己身体的肥胖，我也是研究过很多减肥方法的，现在由我给大家分享一下。

我在减肥的时候采取的第1种方法就是通过电动刮痧仪刮自己的肚子达到减肥效果，因为在刮痧的时候就可以让自己的肚子加速循环，从而达到减肥效果，刚开始在使用电动刮痧仪的时候，其实我也只是抱着试试的心态去用的，但是用了一段时间我就发现效果还挺不错。

但是在减肥期间我也特别注重自己的饮食，因为我以前特别喜欢吃一些汉堡包和蛋挞这些热量比较高的食物，但是为了让自己的身体达到快速减肥效果，我也把这些食物全部给戒掉了，开始吃一些维生素和纤维含量比较高的食物，因为这些是可以达到肠胃蠕动的效果，让自己身体代谢更快一点。

每天晚上在睡觉的时候，我都会适当的跳一下减肥操，刚开始在跳减肥操的时候，我总感觉自己的身体有一些沉重感，但是我跳了一段时间之后就发现身体开始变得轻松了起来，这都是我以前不敢想象的，但是现在已经达到了，所以我的内心是特别开心的。

根据以上的方法，我现在已经成功的让自己身体给瘦了下来，自从我的身体瘦下来以后，我也变得更加自信了，而且在穿衣服的时候我也不会只穿一些宽松的衣服，而且还可以穿上紧身的衣服，这是让我特别开心的，希望大家可以根据我的这些方法得到自己的减肥效果。