磨砂膏可以去鸡皮肤。我的上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部都有很多鸡皮，我尝试过好多方法都去不掉，自从用了磨砂膏感觉好多了。

1.磨砂膏去鸡皮

一般是使用含有酸类成分的磨砂膏，使用的效果比较好，而且相对比较温和，主要是水杨酸和果酸这两种。水杨酸是脂溶性的，能够深入毛孔去除角质去除鸡皮，而果酸是水溶性的，可以将停留在肌肤表面的表面把角质和鸡皮去除。

2.长鸡皮的原因

主要是受到遗传的因素，比较常见在青少年，可以见到面部、双手臂、下肢、见到粟粒大小的丘疹，中心可以见到白色的角栓，通常没有明显的自觉症状，青春期比较明显，随着年龄的增大，它也会逐渐的减轻缓解。

3.其他方法

可以涂抹维A酸乳膏、他扎罗汀乳膏治疗两个月的时间，也可以去正规的医院皮肤科做激光治疗。洗澡后可以涂抹维生素e乳，同时口服21金维他。要在医生指导下按照疗程用药。平时多吃新鲜绿色的蔬菜水果。可以补充维生素c和维生素b族。皮肤要注意防晒和保湿。要穿宽松透气的内衣。不要吃辛辣刺激性食物。不要抓挠避免感染。"