带美瞳眼睛肿胀了，具体介绍如下：

1、用冰块消肿：戴美瞳眼睛肿了想要消肿，可以使用冰块冷敷，冰块温度较低能够帮助使局部的血管收缩，控制小血管的出血、抑制张力较大的肿块疼痛等，从而达到有效的消肿止痛的目的。需要注意的是一次冰敷时间不要太长，5-10分钟左右即可，一般冷敷2天左右。

2、做睁眼闭眼动作：戴美瞳眼睛肿了，可以适当加强眼部运动，能够刺激眼周肌肉组织以帮助消肿，一般可以做睁眼闭眼动作，开始动作可以慢一些，尽量将眼睛睁大。

3、注意休息，尽量过平躺：戴美瞳后眼睛出现红肿疼痛的情况，要多休息，并且保持平躺促进眼部血液循环，让眼睛能够得到有效休息来帮助消肿，另外平躺的时候将枕头垫高避免水分堆积在眼部，也能够帮助加快消肿。在生活中患者应该做好眼睛周围的清洁护理，不要用手去揉搓眼睛。