美牙仪每次用30分钟即可。美牙仪一套可以用15次左右，根据牙齿大小决定，频率为一天1-2次。每一次使用美牙仪都比上一次有改善。正常人约10次可置换出牙齿内色素。

美牙仪是一种利用氧化锌为主要物质来对牙齿进行 美白 的仪器，对牙齿存在一定的副作用。美牙仪可造成牙釉质的划痕、损伤及使牙釉质失去自然光泽。同时，也可引起牙体敏感，对牙龈造成损伤，因此，治疗时应注意保护好牙龈，避免损伤。此外，美牙仪在黑暗中还具有荧光效果。但美牙仪效果显著、稳定且可保持两年左右时间，操作简便安全，患病得人群易接受。

所以一般不建议在家自行使用此装置，如果操作不当或操作频率过高，还可造成牙敏感、牙脱钙和牙龈的损伤。如果牙齿变色已影响到美观，需要进行 牙齿美白 ，建议到正规医院进行美牙治疗。