喝豆浆一般可以起到辅助 减肥 的效果，但是不太明显，体质比较肥胖，想要快速有效的让体重下降，可以直接去做抽脂或者 吸脂 手术。

豆浆是生活当中比较常见到的一种食物，里面的主要成分是，蛋白质也有一定的纤维素，喝了豆浆之后会增加个人饱腹感其他的食物摄入量就会减少，同时纤维素还可以加快肠道蠕动也能帮助肠道内的毒素和堆积的脂肪排出来，对于体重下降会有辅助效果。

在生活当中经常暴饮暴食，或者吃一些含热量比较高的食物，会引起大量脂肪堆积，除了可以从饮食上做出调整之外，也可以做抽脂或者细菌手术，主要是在肥胖的部位做切口，让专业医生插入到脂肪层里面，导管再拔了一些多余的脂肪排出来，但是这种方法必须让专业医生操作，否则对于神经和组织会产生不同程度的损伤。