代餐粉完全代替三餐，相当于节食，能达到减肥的效果。但是这不利于身体健康。代餐粉是一种配方食品，具有高纤维，低热量，饱腹感的特性，究其根本，代餐粉不是药品，没有减肥的功效，体重之所以降低是由于身体摄入量减少导致的。此外，代餐粉并不适用于所有人，而且不同性别不用年龄不同的身体情况，饮食结构都不一样，盲目单纯食用代餐粉，容易造成营养不良及其他疾病，影像身体健康。