快速有效的缩阴方法一般需要通过激光缩阴手术来改善，也可以通过阴道紧缩术治疗。激光缩阴是主要是通过激光能产生光热效应，深入皮肤组织能帮助阴道避弹性恢复，从而可以起到缩阴效果。如果阴道松弛比较严重的情况下，需要通过手术把松弛以及多余部位切除，然后在局部缝合治疗，频繁性生活或者是顺产分娩过宝宝之后，一般会造成阴道松弛。