自己在家去黑头，应该了解黑头的形成机制，对因治疗才能有效的去除黑头。黑头规范上应该称为开放性粉刺，为轻症痤疮。其发病主要是由于皮肤皮脂大量分泌、因厌氧菌以及螨虫的增殖，造成局部炎症与免疫反应，因此出现皮脂腺导管阻塞。在家若要有效去除黑头，则需要通过抑制皮脂分泌、抑制细菌增生以及局部炎性反应为治疗的目的。可以通过使用洗面奶加强皮肤清洁，纠正不良的饮食习惯与作息，保证充足的睡眠。目前临床上多推荐使用药物如联合甲硝唑与15%壬二酸产品有效减少黑头并抑制黑头继续形成。若要温和去黑头，可以先用热毛巾热敷鼻部，促进毛孔打开，并将甲硝唑凝胶厚敷于⿐⼦上等待30分钟。黑头就会被慢慢软化，从而能够很好的析出并被刮下。此时再清洗掉凝胶，点涂15%壬⼆酸并均匀涂开，其他面部正常护肤即可。前两周每天使用，后面每周间断使用2-3次，可以预防黑头的复发。