这个不好说，因为得依照情况而定，得根据分离的距离大小而得，对于分离距离不大的，如果休息好，有可能会自行恢复，对于分离距离大的，可能需要进行一系列的康复，才有可能恢复，但是恢复到孕前状态的可能性也不大。建议在产后应该注意休息，如果出现不适症状，或者产后复查有腹直肌分离的情况，就应该根据面诊医生的意见做正规、疗程的恢复训练。