减肥期间心情不好可能是体内内分泌失调所致，也可能是心理压力过大引发。如果长时间过度控制饮食，减少了营养成分摄入，就可能引发内分泌失调现象，使患者心情暴躁和郁闷，可能还会伴有面色发白和失眠多梦。可以通过食用一些有高营养的食物缓解，并且要适当进行运动，能够增强体质也能帮助减肥。